ATHX vs DEKA: distancia, estaciones, precio y dificultad comparados (2026-27)
ATHX tiene 37 próximas carreras en 14 países (inscripción 94 €–275 €, 129 US$–269 US$ +3 divisas); DEKA tiene 39 próximas carreras en 11 países (inscripción 40 €–115 €, 35 US$–215 US$ +7 divisas). Datos de 76 eventos publicados, actualizados a diario.
Veredicto
ATHX: 3 workouts cronometrados en una sesión de 2,5 h. DEKA: 10 zonas + 0–5 km de carrera. DEKA es más barato de inscribirse (desde 40 € frente a 94 €). Ambos están clasificados como «Intermedio». DEKA tiene más próximas carreras (39 en 11 países frente a 37 en 14 países).
2.5-hour hybrid fitness test: strength, endurance and MetCon zones
Fitness race of 10 functional zones with 5 km, 1 mile or no running
Diferencias clave
- FormatoATHX: 2.5-hour continuous competition across 6 zones: 3 scored workouts (Strength, Endurance, MetCon X) separated by warm-up, refuel and recovery zonesDEKA: 10 functional zones; DEKA FIT adds a 500 m run before each zone, DEKA MILE a 160 m run, DEKA STRONG has no running
- Carrera a pie / distanciaATHX: Run/row intervals inside the 30-min Endurance zone (2026: Lite 500 m, ATHX 750 m, Pro 1 km; 22-min cap); no running between workoutsDEKA: DEKA FIT 5 km · DEKA MILE ~1 mile · DEKA STRONG none
- Estaciones / obstáculosATHX: Strength 20 min (1RM strict press, 3RM back squat, 5RM deadlift) · Endurance 30 min (run + row) · MetCon X 30 min (7 stations, 25-min cap)DEKA: 10 zones
- CategoríasATHX: ATHX Lite (pairs only), ATHX, ATHX Pro; solo or pairs (same-sex or mixed)DEKA: Open/Elite, Age Group, Teams, Ruck
- DificultadATHX: IntermedioDEKA: Intermedio
- Precio de inscripción (próximas carreras)ATHX: 94 €–275 €, 129 US$–269 US$ +3 divisasDEKA: 40 €–115 €, 35 US$–215 US$ +7 divisas
- Próximas carrerasATHX: 37 carreras en 14 paísesDEKA: 39 carreras en 11 países
ATHX vs DEKA cara a cara
Datos de formato de los organizadores: athxgames.com, athxgames.com, athxgames.com, spartan.com, spartan.com, spartan.com. Número de carreras y precios según los eventos publicados en race.fitness.
Próximas carreras ATHX
- ATHX Amsterdam 2026 · 7 nov 2026
- ATHX Los Angeles 2026 · 7 nov 2026
- ATHX Finals 2026 · 27 nov 2026
Próximas carreras DEKA
- DEKA ALICANTE 2026 · 31 oct 2026
- 2026 DEKA FIT & Ultra - Toronto, ON · 31 oct 2026
- 2026 Bangkok DEKA FIT · 31 oct 2026
¿Qué es ATHX?
ATHX is a UK-born hybrid fitness competition, co-founded by coach Ollie Marchon, that now runs events across the UK, Europe and the United States. Each ATHX event is a continuous 2.5-hour session across six zones. Every competitor completes the same three workouts: a Strength zone (20 minutes), an Endurance zone (30 minutes) and a MetCon X zone (30 minutes). These are separated by a warm-up zone, a refuel zone and a recovery zone. The workouts and movement standards are published for each season.
Athletes enter as singles or pairs, in an ATHX or a harder ATHX PRO category, and pairs can be same-sex or mixed. Season results lead to the ATHX Finals, held in Lisbon in 2026. The fixed rest periods and clear divisions make ATHX accessible to first-timers, while the strength element suits athletes who lift as well as run and row.
¿Qué es DEKA?
DEKA is a functional fitness race series run by Spartan Race and billed as the decathlon of hybrid fitness racing. Every DEKA event uses the same ten DEKA Zones. The time for each zone and the total time are recorded, so athletes can compare results with their own previous marks and with a global leaderboard.
The flagship DEKA FIT puts 500 m of running before each zone, for 5 km in total. DEKA MILE uses 160 m runs for one mile in total, and DEKA STRONG is the ten zones with no running. There are also DEKA Ultra (50 zones and 25 km of running) and DEKA ATLAS, a heavier ten-zone test with a 30-minute cap. Athletes who finish STRONG, MILE and FIT in one calendar year earn the DEKA Trifecta. Heats include Elite, Age Group, Teams and Ruck, so the series suits gym-goers as well as competitive athletes.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre ATHX y DEKA?
ATHX: 2.5-hour continuous competition across 6 zones: 3 scored workouts (Strength, Endurance, MetCon X) separated by warm-up, refuel and recovery zones (carrera a pie: Run/row intervals inside the 30-min Endurance zone (2026: Lite 500 m, ATHX 750 m, Pro 1 km; 22-min cap); no running between workouts). DEKA: 10 functional zones; DEKA FIT adds a 500 m run before each zone, DEKA MILE a 160 m run, DEKA STRONG has no running (carrera a pie: DEKA FIT 5 km · DEKA MILE ~1 mile · DEKA STRONG none).
¿Es ATHX más duro que DEKA?
Ambos están clasificados como «Intermedio», así que sobre el papel ninguno es claramente más duro. Las pruebas sí difieren: ATHX – 3 workouts cronometrados en una sesión de 2,5 h; DEKA – 10 zonas + 0–5 km de carrera. Lo duro que resulte depende de la categoría en la que te inscribas: ATHX ofrece ATHX Lite (pairs only), ATHX, ATHX Pro; solo or pairs (same-sex or mixed); DEKA ofrece Open/Elite, Age Group, Teams, Ruck.
¿Cuántas carreras de ATHX y DEKA hay próximamente?
Race.Fitness recoge 37 próximas carreras de ATHX en 14 países (Estados Unidos, Reino Unido, Alemania, Portugal, Francia) y 39 próximas carreras de DEKA en 11 países (Estados Unidos, España, Filipinas, Reino Unido, Canadá).
¿Es más barato inscribirse en ATHX o en DEKA?
Precios de inscripción de las próximas carreras: ATHX 94 €–275 €, 129 US$–269 US$ +3 divisas; DEKA 40 €–115 €, 35 US$–215 US$ +7 divisas. Los precios varían según la categoría, la fase de venta y el país.
¿Cuándo es la próxima carrera de ATHX o DEKA?
La próxima carrera de ATHX es ATHX Amsterdam 2026, el 7 nov 2026. La próxima carrera de DEKA es DEKA ALICANTE 2026, el 31 oct 2026.
¿Cuál es mejor para principiantes, ATHX o DEKA?
Tanto ATHX como DEKA requieren una base de carrera y de fuerza. Revisa las categorías de cada evento: la mayoría ofrece una opción open o por equipos más fácil que el nivel pro o élite.